联想Y7000作为一款受欢迎的游戏本，因其强大的性能和优良的性价比，吸引了众多玩家的青睐。在高强度的游戏和应用中，CPU温度是一个重要的性能指标。正常情况下联想Y7000的CPU温度应在60°C至85°C之间。超过这个范围，尤其是达到90°C以上，可能会对电脑的稳定性和使用寿命造成影响。
首先我们来看看在什么情况下，联想Y7000的CPU温度可能会飙升到90度。通常这种情况出现在高负载条件下，比如进行大型游戏、视频编辑、3D建模等。这些操作会使CPU持续处于高负荷运行状态，导致热量的产生增加。另外散热系统的效率、环境温度以及内部灰尘堆积等因素也会影响CPU的温度。
如果您的Y7000常常出现90度过高的情况，可以从以下几个方面着手解决问题：
1. 清理散热系统
长期使用电脑导致散热系统内积累很多灰尘，严重阻碍了空气流通。对此可以定期拆机清理风扇和散热片，确保散热效率。如果自己操作复杂，可以找专业人士进行清理。
2. 使用散热底座
使用散热底座是一个简单有效的方案。散热底座能够增加底部空气流通，提升散热效果，尤其是在夏季高温环境中，能有效降低机身温度。
3. 调整供电模式
在高负载下电脑的性能供电模式可能会使CPU持续高频工作，导致过热。可以通过控制面板调整供电模式为“平衡”或“省电”模式，降低CPU的工作频率与输出功率，从而减少发热。在进行轻量操作时，减少CPU的负载。
4. 检查和更换散热膏
散热膏的导热性能随着时间的推移可能会下降，导致散热效果变差。如果您对维护电脑有一定了解，可以考虑自行更换散热膏，这将有助于提升散热效果。市面上有许多高导热性的散热膏可供选择，根据需要进行合理选择。
5. 保持良好的使用环境
环境温度过高也会直接导致CPU温度升高，所以保持电脑周围环境的通风和凉爽是十分必要的。在炎热的夏季，可以适当开启空调或风扇，降低室内温度。
6. 监控温度
使用专业的监控软件，如HWMonitor、AIDA64等，定期对电脑温度进行检测。在查看CPU温度的同时也要注意其他硬件的温度，确保整体温度处于安全范围。
7. 升级硬件
如果频繁出现高温问题，即使进行上述措施后效果仍然不理想，那么可能是硬件性能与使用需求不匹配，考虑升级硬件，比如更换更强大的冷却系统或增加内存，以提高整体性能和减少CPU负担。
综上所述保持联想Y7000的CPU温度在合理范围内是相当重要的。通过定期维护、使用外部散热设备、调整供电模式等方法，可以有效降低CPU温度，保护计算机的健康运行。对于高温问题，及早采取措施将有助于延长你的电脑使用寿命，让你能够更加畅快地体验游戏和工作。
