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应用截图
应用介绍
减肥断食追踪app 是一款旨在帮助您进行间歇性断食的追踪软件。它不仅可以帮助您科学减肥，还能帮助您轻松养成良好的饮食习惯。实时追踪最新的减肥数据更新，全面掌握您的各项健康数据监测，帮助您更简单、快速地减轻体重。另外软件还提供自定义断食计划，提醒您何时进食，并提供有助于您理解身体状态的信息，从而提高头脑清晰度并降低患病风险。需要的小伙伴们赶紧来下载使用吧！
软件特色
- 帮助减脂，燃烧腹部脂肪
- 有益于维持肌肉和塑性
- 改善身体和大脑功能
- 帮助改善睡眠
- 有助长寿，延缓衰老
- 降低患病风险
减肥断食追踪app禁食计划设定
- 进入app后，点击计划
- 根据自身情况选择【每日固定】、【灵活】禁食计划
- 【每日禁食模式】是根据自身情况设定每日在固定时间不摄入任何食物，【每日禁食】页面显示如下：
- 【灵活禁食模式】是根据自身情况在一周内的一天或两天卡路里摄入量不超过500，【灵活禁食】页面显示如下：
禁食前准备
- 喝大量的水
- 禁食前一天，要吃饱并保证营养。请勿暴饮暴食！
- 避免吃含糖或高度加工的食物
- 晚上保证充足的睡眠
- 放松并减少剧烈运动
软件功能
- 定制断食计划
- 断食追踪和通知
- 断食周报和身体状态
- 追踪减重和断食状态
- 跟踪断食历史和图表记录
软件优势
- 安全有效的减重方法，让您可以放心使用
- 随时随地了解和掌握您的健康状态
- 自定义断食计划，轻松调整您的饮食计划
免责声明
间歇性禁食（IF）让您开启全新的健康生活。但在以下情况下，您可能需要医疗监督才能进行禁食：
- 未满18岁
- 怀孕或哺乳期
- 体重过轻（BMI< 18.5）
- 其他健康问题，如糖尿病等
- 因禁食而感到不适
永远不要忽视专业的医疗帮助。
更新日志
v1.1.34版本
- 提升断食效果
包名： rain.weightloss.fastingtracker
md5： 96E242C21229D926295F4B309B0BFBAC
备案号： 粤ICP备20068128号-7A
隐私政策： 立即查看 权限说明： 立即查看
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