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无需运动节食，健康减肥
应用截图
应用介绍
Fasting软件是一款为追求健康减肥的用户量身定制的轻断食手机应用程序。用户只需在软件中输入个人身体数据，系统便会自动生成个性化的减肥计划。计划中不仅设定了热量摄入和饮水目标，还包含了详尽的知识讲解和断食指导，帮助用户在遵循计划的同时培养良好的饮食习惯，实现健康快速的减肥目标。
另外Fasting软件每天提供多种健康减肥食谱供用户选择，并支持与Keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用软件的数据兼容，功能强大且全面。
软件特点
界面清新简洁：Fasting软件拥有清爽的界面和丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。
多样化运动方式：平台提供多种运动选择，用户可自由选择或制定个人运动计划。
全面饮食管理：帮助用户合理搭配营养，拒绝高热量食物，保持健康饮食。
如何使用
在使用Fasting软件进行轻断食减肥前，请做好以下准备：
确保在断食前一天吃饱，保证营养摄入，避免暴饮暴食。
选择高纤维食物，如坚果、豆类、水果和蔬菜。
每天补充足够水分，保持身体水分平衡。
根据个人生活方式选择合适的断食风格。
软件功能
断食计划：涵盖流行的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食等，每条计划都附带详细食谱和热量饮水目标，提供比生酮饮食和哥本哈根更有效的减肥方法。
数据统计：记录断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据，自动计算BMI和体脂率，支持与其他应用的数据兼容。
提醒功能：监督用户按时断食、饮食和喝水，帮助培养自律习惯，并提供目标完成情况提示。
软件亮点
界面美观实用：清爽美观的界面风格，操作简便易上手。
多重断食方案：提供多种断食方案，适合不同经验水平的用户。
贴心呵护：全程提供指引辅导，确保断食数据一目了然。
更新日志
v2.2.0版本
推出全新的“商城模块”
修复已知bug
优化用户体验
包名： com.yl.fastdiet
md5： AC84769AF43BD6B4BB665052FFCEFA54
备案号： 渝ICP备2022002990号-4A
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