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应用介绍
小柚轻断食app:科学断食减肥的专属计划工具
小柚轻断食app是一款专为辟谷、断食、生酮爱好者设计的科学减肥软件。它帮助用户设定目标体重,并提供个性化的断食计划,让减肥变得更加简单和科学。无论你是新手还是有经验的断食者,小柚都能成为你的私人减脂教练。
软件特点
专属断食计划:提供多种断食计划选项,如16+8、18+6、20+4、23+1等,或自定义计划。
断食过程可视化数据:通过记录断食时长、喝水次数和每日热量摄入,可视化展示身体变化。
瘦身日记:记录食物热量与身体信息,帮助你更好地了解自己的饮食习惯和身体状态。
断食知识库:提供丰富的断食知识,让你对断食有更深入的了解。
贴心提醒:在断食过程中提醒你摄入足够的水分和保持充足的睡眠。
如何使用小柚轻断食app
下载并安装小柚轻断食app。
创建账户并设置目标体重。
选择适合自己的断食计划。
根据app的指导进行断食。
记录每天的饮食和身体信息。
查看断食进度和身体变化数据。
使用断食知识库学习更多断食知识。
软件功能
辟谷轻断食科普小知识:提供辟谷和轻断食的相关知识,帮助你更好地理解断食。
辟谷数据可视化:通过图表和数据展示不同阶段身体的状态,让你更直观地了解身体变化。
多种断食计划:适用于不同水平和需求的用户,包括初学者和有经验的人群。
记录体重和断食追踪:帮助你见证身体的变化过程。
组队打卡:与朋友一起打卡,相互监督,共同改变自己。
断食跟踪和定时通知:帮助您坚持下去,实现瘦身目标。
软件亮点
全面的功能:无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记,还是贴心的饮水提醒和定时通知,都有效帮助您实现瘦身目标。
节省精力:小柚轻断食app帮助你节省精力,督促减脂,帮助您坚持下去。
效率管理工具:每天方便地检查断食时间和状态,提高效率。
特定时间用餐:在进行间歇性禁食时,你只会在特定时间用餐,控制热量摄入。
更新日志
v3.8.9版本新增柚子ai助手,更新食谱,添加运动课程功能。新增桌面小组件,让断食变得更加便捷。
包名: com.wt.wtlightfasting
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