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niceday软件下载

niceday软件 手机渠道下载

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分类:健康运动
大小:69.78 MB
语言:简体中文
版本:v3.9.21
时间:2024-03-21
星级:

官网:暂无
平台:Android
厂商:重庆哎呦科技有限公司

爱他就请下载它

应用截图

  • niceday软件软件封面
  • niceday软件软件封面
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  • niceday软件软件封面

应用介绍

niceday 是一款精心设计的心理健康软件,它旨在引导您在日常生活中实践正念冥想。软件提供了数百种冥想方案,覆盖压力管理、日常焦虑、睡眠质量、专注力提升以及身心健康等多个方面,通过每日计划的形式,助您探索正念冥想的奥秘,有效缓解精神压力,增强专注力,并找到适合自己的生活方式,迎接每一天的愉悦心情! 另外niceday 软件还包含丰富的视频课程资源,从入门到进阶,再到周期性的冥想计划,都提供了详尽的指导,帮助您更好地掌握冥想技巧,深入理解操作方法。需要的小伙伴们,不妨立即下载并体验吧!

软件功能

1. 今日计划 - “Have a Niceday”,让冥想成为您的生活方式,每天迎接专属的好心情。 2. 冥想专区 - 提供系列课程、冥想攻略,包括入门、进阶和周期计划,让您循序渐进地探索冥想世界。 3. 睡眠模式 - 清空日间杂念,让身体回归平静,通过自然环绕音效、睡前故事等帮助您在难以入眠的夜晚快速放松身心。 4. 探索玩法 - 在呼与吸之间发现全新的自己,吐纳之间放松思绪,体验冥想的深层魅力。

niceday 使用方法

1. 打开 niceday 软件,选择您想要达成的目标,例如改善睡眠、调节情绪等。 2. 查看用户反馈,了解其他人的使用体验。 3. 安排您的今日冥想计划。 4. 学习快速入眠、考前失眠等视频课程。 5. 在睡眠模块中记录睡眠时间,收听睡眠故事。 6. 在“我的”模块查看您的每日冥想记录。

软件亮点

1. 告别失眠困扰,专业的睡眠冥想练习,在引导师的声音中,伴随白噪音、流水声、海浪声和风声,让您安然入睡。 2. 规律作息冥想习惯的养成,让自律不再是意志力的考验,而是自然地自我觉知,轻松管理生活条理。 3. 专注力提升,跟随引导师关注被忽视的“呼吸”,感受呼吸的力量,抛开杂念,提升效率。

更新日志

v3.9.21 版本 - UI/UIX 优化,修复了已知问题,提升了用户体验。

包名: com.youloft.niceday

md5: DE67328436661735726C3A004AE43D5C

备案号: 渝ICP备13001476号-3A

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