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应用介绍
练练健身App 是一款专为安卓手机用户设计的健身应用。由广州云科信息科技有限公司推出，旨在服务热衷于力量训练、增肌、减脂和塑形等健身目标的人群。官方鼓励用户通过邀请好友来免费获得会员资格，享受更高级的功能和服务。
练练健身App 提供超过300种动作，每种动作都配有详细的视频演示和文字说明，帮助用户轻松掌握正确的训练方法。无论是健身初学者还是有经验的健身爱好者，都能找到适合自己的训练动作。用户无需前往健身房或聘请私人教练，只需跟随App的指引，即可在家中完成高效的力量训练。另外App还提供了训练记录统计数据和饮食管理功能，帮助用户记录训练内容和日常饮食摄入情况，包括热量、蛋白质和碳水化合物等营养成分，实现科学合理的健身。用户可在本站免费下载并使用练练健身App。
如何免费使用练练健身
1. 用户登录应用后，进入【我的】页面，点击【邀请好友】。
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邀请规则如下：
1. 每邀请成功一个用户，随机奖励1～10天会员，可无限叠加。
2. 累计邀请达到88个用户后，将获得永久免费会员。
3. 邀请对象仅限未注册过练练健身的新用户。
4. 同设备、同IP已使用过练练健身的邀请无效。
5. 对方被多人邀请时，12小时内谁的链接最先被点开则算谁的，12小时后重新计算。
6. 如发现有违规操作（批量注册、无效信息等），练练健身可随时取消获得的奖励并追究责任。
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8. 被邀请用户须注册登录账号才能被记录，游客登录无法记录。
练练健身会员简介
一、会员价格
用户可进入App会员页面查看实时价格。
二、会员权益
1. 训练计划：提供高效科学的训练计划，适合各阶段用户。
2. 饮食记录：记录营养素占比，清晰了解摄入量。
3. 手表训练：支持手表进行训练操作。
4. 丰富的动作库：健身房器械轻松上手。
5. 数据报表：详细数据，见证成长。
6. 动作详解：视频演示和真人讲解。
7. 自定义ID：永久会员可自定义个性ID。
应用特色
训练计划：提供科学的增肌减脂训练计划，高效安排训练和休息日。
训练记录：记录和查看训练内容，统计数据，回顾成长。
饮食记录：记录热量摄入，配置不同饮食模板。
身体数据：记录体重、体脂、体围，曲线图展示进步。
心得笔记：记录训练感受和心得，形成个人知识系统。
习惯打卡：记录习惯，见证坚持。
健身学院：学习健身知识，解决常见问题。
更新日志
v24.03.29版本
动作详情页新增动作难度和热度星级展示，完善多个细节和体验，修复用户反馈的多个问题。
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