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失眠催眠焦虑抑郁心理减压
应用截图
应用介绍
【产品简介】 好睡眠365，一款专为轻、中度失眠人群设计的全球领先非药物专业睡眠应用。通过认知行为治疗（CBT-I）方法，帮助用户自我评估、康复训练，定期推送专业康复视频，并提供医生在线咨询服务。经过4-8周的康复训练，80%以上的失眠用户将体验到明显的睡眠改善效果。
【产品特色】 好睡眠365开创了将传统失眠症患者的认知行为治疗与互联网、移动载体相结合的新模式，实现了失眠症的网络化自我治疗。
【亮点功能】
CBT-I训练
专业睡眠专家全方位剖析，提供改善睡眠的方法指导。
睡眠评测
精准了解失眠原因，制定个性化的康复方案。
放松音乐
精选放松音乐，缓解焦虑、抑郁等情绪，提升睡眠质量。
医生咨询
拥有200余名主任级专家团队，提供线上咨询服务。
专家讲堂
国内睡眠名医线上分享失眠改善经验，助您科学入睡。
【如何使用】
下载并安装好睡眠365应用。
注册账户并完成初步的睡眠状况评估。
根据应用提供的指导进行自我训练和康复。
定期观看专业康复视频，学习睡眠改善技巧。
如有需要可随时与在线医生沟通咨询。
【联系我们】 客服电话：4000125751 关注“晚安好睡眠365”微信公众号，获取更多活动资讯及更新。
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