当前位置：首页 > 安卓应用 > 健康运动 > 辟谷轻断食v3.1.0下载

辟谷轻断食下载

高速下载立即下载

辟谷轻断食手机渠道下载

使用二维码下载到手机

本类热门推荐

分类：健康运动

大小：99.79 MB

语言：简体中文

版本：v3.1.0

时间：2024-08-11

星级：

官网：暂无

平台：Android

厂商：重庆远略科技有限公司

标签：辟谷轻断食健康

定制专属轻断食减肥食谱计划

应用截图

应用介绍

相信很多小伙伴们都希望通过减肥等方式塑造理想身材，所以选择正确的减肥方式至关重要。轻断食是一种科学验证的减肥和健康促进方法，它依赖于行为的改变。在用餐期间您可以随心所欲地享用美食，但在非用餐时段则需禁食。这种方式基于最自然和安全的原则，帮助您实现健康减肥的目标。而辟谷轻断食app正是为此而设计，它是一款实用且简洁的轻断食减肥记录软件。系统会根据您的各项指标制定个性化的轻断食计划，并追踪您的断食进度，提醒您何时进食或禁食，确保您的断食数据清晰明了，同时实时监控断食期间的身体变化。辟谷轻断食还提供多种科学验证的断食计划，帮助初学者快速掌握轻断食减肥技巧，为您的每个阶段提供科学、健康、专业的断食指导。有需要的用户快来下载，一起轻松减重吧！

软件功能

1、BMI计算：帮助您了解身体状况，让您更轻松地选择适合自身的断食方案。

2、数据追踪：记录每日体重、饮水量、步数等数据，方便您随时查看身体数据。

3、身体状况追踪：根据禁食时间提示您身体状况的变化，如血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

4、设置自定义断食方案：根据您的需求，个性化配置专属于您的断食方案。

辟谷轻断食app如何制定减肥计划？

1、在开始界面选择减肥目标。

2、选择您的性别和身高。

3、输入您的真实体重。

4、软件会智能评估您最理想的体重。

5、清晰显示达到目标所需时间，您也可以适当调整难度。

6、最后生成您的专属计划，每周减重情况一目了然。

辟谷轻断食常见问题

1、什么是轻断食？

轻断食也称为间歇性禁食，是当前最流行的健康和健身趋势之一。轻断食并非节食，而是一种在断食和进食之间循环的饮食模式，它不限制食物种类，而是控制进食时间。

2、轻断食的原理是什么？

主要原理是在间歇性禁食期间，身体耗尽储存的糖分后开始燃烧脂肪。研究表明采用轻断食模式8周后，体重平均下降5.6kg，腰围平均缩小4.0cm，血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等指标也有所降低。

3、轻断食健康吗？

轻断食广泛应用于减肥和排毒。研究表明轻断食可以改变激素含量，促进脂肪分解，启动自噬代谢路径，减少炎症，对抗衰老，并降低心脏病等疾病的风险。

4、我适合轻断食吗？

当然适合！辟谷轻断食APP提供多种断食方案，适合不同人群。无论您是否有经验，APP都能根据您的实际情况制定最适合的减肥断食计划，并引导您完成和坚持。通常按照轻断食计划执行，一周内即可看到身体的变化！无需节食，助您“食半功倍”。

5、什么是断食计划？

断食计划是指有规律的断食和进食，常见的断食计划有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、23-1等。最受欢迎的是16:8计划，即一天24小时内，16个小时禁食，8个小时进食。

6、我可以吃什么和喝什么？

断食期间您可以饮用无糖、无奶的清水、咖啡和茶。咖啡可以帮助减少饥饿感。进食期间无需改变饮食习惯，也无食物种类和摄入量的限制，但应尽量保持健康均衡的饮食。

辟谷计时器的特点

1、多种断食计划，适合初学者和有经验人群。

2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

3、无需计算卡路里摄入量。

4、辟谷轻断食科普小知识。

5、每日喝水追踪提醒。

6、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

7、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

辟谷轻断食的好处：

1、燃烧体内脂肪。

2、改善身体和大脑功能。

3、降低胆固醇。

4、降低心脏病和糖尿病的患病风险。

温馨提示

轻断食是一种科学健康的饮食习惯，但以下人群在使用前请咨询专业的医生或医疗保健专业人员：

1、患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者。

2、严重心脏病者，脏器动过移植手术者，恶性病变晚期者，身体极度衰弱者，身体严重瘦弱者。

3、年龄过大（超过70岁）和过小者（处于身体生长发育高峰期）

4、消化系统有严重溃疡病患者，内脏经常出血者。

5、心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不明显，所以也不宜参加。

6、肺结核病人以及有传染病着，先天严重不足者（包括完全失去你劳动力、听力、视力者、痴呆着等）

更新日志

v3.1.0版本

修复已知bug，优化用户体验。

包名： com.ylbgt.ylbigutimer

md5： 3F1856F27DE187045268AF6BA59F9B6B

备案号： 渝ICP备19013671号-6A

隐私政策： 立即查看 权限说明： 立即查看

相关教程

猜你喜欢

相关应用

同类排行榜

1
茉莉医生

健康运动 | 26.45 MB
2
3Dbody解剖

健康运动 | 108.31 MB
3
vivo健康app

健康运动 | 95.61 MB
4
VeryFit

健康运动 | 198.61 MB
5
鹿卫士app

健康运动 | 150.12 MB
6
in动

健康运动 | 56.88 MB
7
Now冥想

健康运动 | 111.53 MB
8
女生月经期助手

健康运动 | 33.82 MB
9
球策

健康运动 | 29.72 MB
10
1药网

健康运动 | 39.01 MB

精品推荐

快速搜索

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们 |联系我们 |法律声明 |最近更新 |软件发布 |网站地图

酷软下载鄂ICP备2024088253号 ©2013 krxz.com

本站资源均收集整理于互联网，其著作权归原作者所有，如果有侵犯您权利的资源，请来信告知，我们将及时撤销相应资源。

温馨提示：抵制不良游戏拒绝盗版游戏注意自我保护谨防受骗上当适度游戏益脑沉迷游戏伤身合理安排时间享受健康生活